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材料: 四季豆 豆干 辣椒末 蒜末 絞肉 XO醬


 



                                          爆香後盛起


                                                   下四季豆丁快炒


                                            炒到四季豆變軟後盛起


                                                下絞肉快炒


                                             絞肉炒到乾煸下豆干丁拌炒    


                                              炒到豆干丁乾煸把XO醬倒進去拌炒入味


                           最後把剛剛盛起的四季豆丁及爆香料加進去拌炒


                                                     拌炒一下即可


                                        整道料理過程都不用加水~~~


 


 



                                          這一道是我的即興料理


                                     用乾煸方式把絞肉及豆干的香氣逼出來


 


 



                                          四季豆先炒好盛起 最後加在一起拌炒


                                            這樣四季豆吃起來就不會太鹹~~~


 


 



                                          整道過程都沒有任何水分


                           用乾煸的方式讓絞肉不會很油而且香味十足                              


 


 



                                       四季豆可以搭配許多食材當主菜


                       之前介紹過的 四季雞柳   炸醬四季豆   四季小章魚   等等


 


 



                                         這樣的層次分明更能增添食慾~~~


 


 


 



                                          今天的即興料理拌飯吃真的很下飯~~~


 


 


 



                                  今天的配菜~~~辣炒高麗菜


 


 


 



                                     冬天的高麗菜很好吃喔~~~


 


 


 



今日晚餐                                          肉酥四季豆丁+辣炒高麗菜


 


 


 


 


                                               難得二天的好天氣今晚又要變天了


                                          這幾天姊姊還有銖媽媽給我許多蔬菜跟魚


                                      這些食材都夠我一星期不用上市場去菜買囉


                                           週五晚上公司要吃尾牙又不用開伙了


                                            越到年底冰箱容量永遠都嫌不夠~~~


 


 


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