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以前我還沒有部落格時我的晚餐蔬菜都是水煮菜




一來省時不用花腦筋做菜二來也可以少油少鹽





今天突然有點懶所以瘦肉跟花椰菜都是水煮的~~~





豬肉放在鍋子中水煮煮到15分鐘再把花椰菜倒進去一起煮


 



今天的豬肉都是瘦肉沒有肥肉花椰菜跟豬肉一起煮個5分鐘撈起來


而豬肉真正煮的時間大概在25分鐘就熟了


 



這就是今天的晚餐都是同一鍋子煮的也沒有花太多時間


雖然是簡單的無油煙料理也不可以少了我的最愛辣椒~~~


 



就在煮豬肉跟花椰菜時我也做了蒜辣醬汁


這一碗蒜辣醬就是今天晚餐的重要主角


 




如果一邊沾醬吃是不夠入味的~~~


 


 



最好的方法就是把蒜辣醬均勻淋上去


 


 



每一塊肉片都沾了蒜辣醬


 


 



因為我的蒜辣醬裡有砂糖還有烏醋所以不會很鹹


 


 



這樣簡單的一盤瘦肉是不是因為蒜辣醬變的更美味了


 


 



花椰菜是配菜只要稍微淋上一些就可以


 


 



把蔥綠放進湯裡川燙擺上去裝飾


 


 



又是一道美味的無油煙料理


 


 



今日晚餐                                                       蒜辣豬肉+蒜辣花椰菜


 


 


 


 


 


今天雖然正常下班應該有充裕時間好好做菜


但人也很奇怪有時間卻反而懶得做太複雜的事


之前週末常加班我卻一直抱怨都沒時間出去玩


反而最近都週週休我卻喜歡待在家不想出門


應該說我更期待的是可以去日本旅遊啦~~~





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